Workshop & Retraites de Yoga
Nous vous proposons des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, conçus pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Que vous débutiez ou souhaitiez approfondir votre pratique, chaque séance est une invitation
à explorer votre potentiel, à renforcer votre vitalité et à cultiver votre sérénité intérieure.


Yoga restauratif & Bol de cristal alchimie


Journée portes ouvertes
Lors de cette journée, vous pourrez venir découvrir la nouvelle école de piano pour adultes qui donnera des cours dans le studio et (re)-découvrir le yoga et ses différents professeurs
Programme:
8h30 Hatha/Vinyasa Yoga avec Charlotte sur inscription
9h45 Fascia Yoga avec Barbara sur inscription
11h15 Initiation au piano
12h Temps de discussion avec l'école de piano, rencontre
13h30 Concert des élèves du studio
16h Yin yoga avec Charlotte et Daniel au piano sur inscription
18h, venez nombreux à la verrée, une soirée pour se rencontrer.


Initiation au Handpan
Découvrez l'univers unique et captivant du handpan dans cette initiation.
Deux sessions possibles sont proposées:
Groupe 1: 9h00 - 12h00
Groupe 2: 13h30 - 16h30
Les instruments sont fournis.
Aucune expérience musicale n'est requise.


Engager son périnée en yoga
Pour cette soirée, nous aurons le plaisir d’accueillir Nadège, physiothérapeute spécialisée en rééducation abdomino-périnéale.
Elle vous accompagnera pour (re)découvrir votre périnée, mieux comprendre son rôle essentiel dans votre pratique du yoga, mais aussi dans votre quotidien. Souvent méconnu, il joue pourtant un rôle fondamental à chaque étape de la vie d’une femme : en période pré et post-natale, durant la ménopause, ou tout simplement dans la recherche d’un meilleur confort et d’une plus grande conscience corporelle.
Un moment d’échange, de pratique et de bienveillance pour apprendre à écouter son corps avec plus de douceur et de conscience.