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Yoga Restauratif

Jeudi 7 mai à 19h30

Un voyage au cœur du yoga restauratif Lors de cette soirée, nous vous invitons à un moment hors du temps. Les postures, tenues longtemps et sans effort, seront soutenues par des accessoires pour offrir un maximum de confort.

Cette pratique douce favorise la détente profonde et régénère l’organisme en agissant sur le système nerveux.

Soirée Yoga Nidra

Jeudi 23 avril 2026 de 19h30 à 20h45

Voyage au cœur de la détente.
Offrez-vous une soirée de profonde relaxation avec le Yoga Nidra. Une pratique guidée qui invite au lâcher-prise, à l’apaisement du mental et au ressourcement du corps.

Le Yoga Nidra, est une pratique guidée de relaxation profonde. Allongé confortablement, tu es invité·e à voyager entre veille et sommeil, pour apaiser le mental, relâcher le corps et retrouver un état de calme intérieur.

Yoga & Brunch

Diamnche 10 mai 2026 de 8h30 à 12h30

Offrez-vous une parenthèse de douceur avec une matinée Yoga & Brunch.
Nous commencerons par une longue pratique de yoga Hatha/Vinyasa, pour réveiller le corps, respirer en conscience et faire circuler l’énergie. La séance se terminera en douceur avec du Yin Yoga, pour relâcher profondément et intégrer la pratique.

Après le yoga, je vous servirai un savoureux brunch, à partager dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Engager son périnée en yoga

Jeudi 4 juin 2026 de 19h à 21h30

Nous aurons la chance d’avoir Nadège, physiothérapeute spécialisée en rééducation adbo-périnéale pour cette soirée. Elle vous permettra de (re)découvrir et (re)prendre conscience de votre périnée, de son importance dans votre pratique de yoga mais également dans votre quotidien.

Nous vous proposons des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, conçus pour harmoniser votre corps et votre esprit.


Hatha Yoga

Mardi 09H00 - 10H00
Ce cours de Yoga traditionnel dans la lignée de T. K. V.  Desikachar propose de délier, détendre, assouplir et renforcer le corps par des postures et des enchaînements de postures. Il associe la resp…

Yoga doux pour seniors

Mardi 10H15 – 11H15
Le Yoga s’adapte aux différentes périodes de la vie. En avançant dans l’âge, certains mouvements ne conviennent plus au corps, les gestes peuvent être ralentis, le souffle est peut-être altéré, les b…

Yoga Hatha/Vinyasa

Mardi 18H00 – 19H00
Mercredi 09H00 – 10H00
Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent une pratique dynamique et accessible, alliant mouvement, souffle et énergie. Les séances proposent des flows fluides et progressifs, avec des…

Yin yoga

Mardi 19H15 – 20H15
Le Yin Yoga est une forme de yoga doux et méditatif qui se concentre sur les tissus conjonctifs du corps, comme les ligaments, les tendons et les fascias, en utilisant des postures passives maintenue…

Yoga doux

Mercredi 10H15 – 11H00
Ce cours de yoga doux est ouvert à toutes et à tous. Il s’appuie sur une approche de yogathérapie, avec des mouvements lents et respectueux du corps. J’y prends le temps de proposer des adaptations…

Fascia yoga

Mercredi 18H30 - 19H30
Le fascia-yoga propose une approche globale du bien-être fondée sur la stimulation et l'assouplissement des tissus conjonctifs qui parcourent l'ensemble du corps. Grâce à une série de mouvements flui…

Vinyasa Flow

Mercredi 20H00 – 21H00
À l’image d’une danse, les asanas s’enchaînent comme des vagues, portées par la respiration. Ton mouvement et ton souffle synchronisés guident la pratique dans un temps de présence, d’accueil. À tr…

Gym du dos

Vendredi 09H00 – 10H00
Soulagez vos douleurs et retrouvez votre mobilité ! Vous souffrez de douleurs ou de tensions dans le dos ? Grâce à un travail ciblé de renforcement musculaire et d’assouplissements, vous apprendrez…

Relaxation en mouvement

Vendredi 10H15 – 11H00
Grâce à des mouvements lents et des techniques de respiration , profitez d’un moment de détente profonde. Vous apprendrez différentes techniques de respiration et découvrirez une méthode inédite de m…

Yoga communautaire

Dimanche 10H00 - 11H00
C’est une pratique simple, ouverte à tous. Un moment pour bouger, respirer et ralentir. Pas besoin d’être souple, expérimenté ni même de savoir ce qu’est un chien tête en bas ! Prix libre et conscie…

Yoga de la femme

Jeudi 18H30 - 19H45
Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxat…

Mudita signifie
"joie" en sanskrit

C'est cette essence de bonheur et de contentement que nous souhaitons intégrer dans chaque aspect de nos pratiques.

En choisissant MuditaStudio, vous embrassez une approche qui célèbre la joie, l'harmonie et le bien-être.

Nous créons nos cours avec l'intention de partager cette joie à travers des séances de yoga et des entraînements accessibles et enrichissantes pour adultes et enfants, quelles que soient vos capacités ou vos expériences.

En rejoignant MuditaStudio, vous vous immergez dans une pratique qui favorise le bonheur intérieur et l'épanouissement personnel, tout en cultivant un espace accueillant et inspirant.

Découvrez un espace dédié au bien-être sous toutes ses formes, pour vous offrir des moments de pause, de mouvement et de ressourcement.

Saviez-vous que chaque intervenant·e du studio est formé·e et certifié·e dans sa discipline ?

Nous avons tous et toutes consacré de nombreuses heures à l’étude et à la pratique — que ce soit en yoga, mouvement, relaxation ou accompagnement du bien-être.
Notre engagement commun : vous proposer des séances de qualité, ancrées dans le respect du corps, de l’humain et de ses besoins.