Stage Yoga enfants de 6 à 12 ans
Yoga & Brunch
Offrez-vous une parenthèse de douceur avec une matinée Yoga & Brunch. Nous commencerons par une longue pratique de yoga: Hatha/Vinyasa, pour réveiller le corps, respirer en conscience et faire circuler l’énergie. La séance se terminera en douceur avec du Yin Yoga, pour relâcher profondément et intégrer la pratique.
Après le yoga, je vous servirai un savoureux brunch, à partager dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Conditions d’annulation :
Toute annulation jusqu’à une semaine avant l’événement entraîne des frais administratifs. Passé ce délai, le remboursement de votre inscription sera possible uniquement si une personne peut vous remplacer.
Yoga restauratif
Chaque mois, Charlotte vous propose une parenthèse unique de bien-être à travers des séances exceptionnelles de Yoga Restauratif.
🧘♀️ Le Yoga Restauratif
Le Yoga Restauratif est une pratique très douce, centrée sur la détente du corps et du système nerveux. Les postures sont tenues longtemps, en étant confortablement installé(e) grâce à des supports (coussins, couvertures, briques…).
L’objectif : se déposer complètement, relâcher les tensions physiques, calmer le mental et favoriser une récupération profonde. C’est un yoga idéal pour se régénérer, lutter contre le stress et retrouver un apaisement durable.
Ces séances mensuelles sont une invitation à ralentir, respirer, relâcher… et vous offrir un moment précieux de calme et de reconnexion.
Yoga Nidra
Chaque mois, Charlotte vous propose une parenthèse unique de bien-être à travers des séances exceptionnelles de Yoga Restauratif ou de Yoga Nidra.
🧘♀️ Le Yoga Restauratif
Le Yoga Restauratif est une pratique très douce, centrée sur la détente du corps et du système nerveux. Les postures sont tenues longtemps, en étant confortablement installé(e) grâce à des supports (coussins, couvertures, briques…).
L’objectif : se déposer complètement, relâcher les tensions physiques, calmer le mental et favoriser une récupération profonde. C’est un yoga idéal pour se régénérer, lutter contre le stress et retrouver un apaisement durable.
🌙 Le Yoga Nidra
Le Yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil, est une pratique de méditation guidée réalisée allongé(e). Vous êtes invité(e) à entrer dans un état entre veille et sommeil, où le corps se repose intensément pendant que la conscience reste présente.
Cette technique permet de réduire le stress, améliorer le sommeil, apaiser les émotions et offrir un sentiment de clarté intérieure. Une séance de Yoga Nidra peut procurer une sensation de repos équivalente à plusieurs heures de sommeil.
💛 Un moment pour vous
Ces séances mensuelles sont une invitation à ralentir, respirer, relâcher… et vous offrir un moment précieux de calme et de reconnexion.
Workshop - Équilibres & inversions avec Marius Gremaud.
Exploration de la conscience
Basé sur les deux premiers jours du programme Gateway Voyage®, l’atelier introduit les états de conscience Focus 10 et Focus 12, qui permettent d’approfondir la connaissance de soi, d’accéder à des ressources intérieures souvent peu sollicitées et d’élargir la perception de son Soi global. À l’issue de ces deux jours, les participant·e·s repartent avec des outils concrets pour accéder de manière autonome à ces états, ainsi que des bénéfices fréquemment observés tels qu’une détente profonde, une plus grande clarté mentale, une intuition et une créativité renforcées, des prises de conscience concernant des situations de vie et une intégration plus consciente de ces états dans la vie quotidienne.
Inscriptions auprès de Pernelle Rochat : ou par téléphone : 076 303 64 18
Matinée découverte
Pour fêter ça, nous avons organisé une matinée spéciale afin de te faire découvrir trois univers différents.
🧘♀️ Avec Charlotte, découvre le Hatha/Vinyasa Yoga.
🌿 Avec Barbara, explore son tout nouveau cours : Relaxation en mouvement.
🔥 Et avec Olivia, plonge dans son univers à travers un cours de Vinyasa Flow.
Alors, tu viens ? 💛
